سلوک سلامت

امام صادق; درباره ثواب زیارت امام حسین; با پای پیاده می‌فرماید: کسى که با پای پیاده به زیارت امام حسین; برود، خداوند به هر قدمى که برمی‌دارد یک حسنه برایش نوشته و یک گناه از او محو مى‏فرماید و یک درجه مرتبه‌اش را بالا می‌برد؛وقتى به زیارت رفت، حق‌تعالی دو فرشته را موکل او مى‏‌فرماید که آنچه خیر از دهان او خارج می‌شود را نوشته و آنچه شر و بد است را ننویسند؛و وقتى برگشت با او وداع کرده و به وى مى‏‌گویند: اى ولىّ خدا! گناهانت آمرزیده شد و تو از افراد حزب خدا و حزب رسول او و حزب اهل‌بیت رسولش= هستی؛ به خدا قسم! هرگز تو آتش را به چشم نخواهی دید و آتش نیز هرگز تو را نخواهد دید و تو را طعمه خود نخواهد کرد.(کامل الزیارات، ص۱۳۴)

امام صادق:

مسافرت بايد براي يكي از اين سه امر باشد؛ تهيه توشه آخرت، تأمين معاش وزندگی، لذّت مباح و تفريح غير حرام.
آمادگی سلوک

آداب زیارت امام حسین ;

در فصل هفتم از باب زیارات: آداب زیارت امام حسین;: پيش از آنكه از خانه بيرون رود سه روز روزه بگیرد و در روز سوم غسل كند ؛چنان‌که حضرت صادق ;به صفوان دستورالعمل دادند كه چون اراده كنى زيارت آن حضرت را، سه روز روزه بدار و روز سوم غسل كن و اهل‌وعیال خود را جمع كن و بگو:

اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْتَوْدِعُكَ الْيَوْمَ نَفْسِي وَ أَهْلِي وَ مَالِي وَ وُلْدِي وَ كُلَّ مَنْ كَانَ مِنِّي بِسَبِيلٍ الشَّاهِدَ مِنْهُمْ وَ الْغَائِبَ‏

 بار خدايا! من امروز به تو سپردم خودم و اهل‌وعیالم و مال و فرزندانم ‏و هر كه با من ارتباطی دارد، حاضرشان باشد يا غايب

اللَّهُمَّ احْفَظْنَا (بِحِفْظِكَ) بِحِفْظِ الْإِيمَانِ وَ احْفَظْ عَلَيْنَا

 بارالها! حفظ فرما ما را به حفظ ايمان و نگه‌دار ما باش

اللَّهُمَّ اجْعَلْنَا فِي حِرْزِكَ وَ لاَ تَسْلُبْنَا نِعْمَتَكَ‏

 بارخدايا! ما را در حرز خود گير و نعمتت را از ما بازمگیر

وَ لاَ تُغَيِّرْ مَا بِنَا مِنْ نِعْمَةٍ وَ عَافِيَةٍ وَ زِدْنَا مِنْ فَضْلِكَ إِنَّا إِلَيْكَ رَاغِبُونَ‏

 و آنچه از نعمت و عافيت داريم بر ما دگرگون مساز و بيفزاى بر ما از فضل خود ، يرا كه ما به تو مشتاقيم

آنگاه از منزل خود بيرون برو باحال خشوع بسيار بگو:

لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللَّهُ وَ اللَّهُ أَكْبَرُ وَ الْحَمْدُ لِلَّهِ‏

 نيست معبود حقى جز خدا و خدا بزرگتر است و ستايش برای خداست . (مفاتیح‌الجنان ، آداب زیارت امام حسین علیه‌السلام)

 نماز سلوک

در حدیث معتبر از حضرت رسول] نقل‌شده است : آدمی در میان اهلش هیچ جانشینی نمی‌گذارد بهتراز آن که در وقت بیرون رفتن دو رکعت نماز گذارد، سپس بگوید : اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْتَوْدِعُكَ الْيَوْمَ نَفْسِي وَ أَهْلِي وَ مَالِي وَ ذرِّیَتی و آخُرَتی و أمانَتی وَ خاتِمَهِ  عَمَلی (المحاسن ص ۳۴۹)

دعای سفر

در حدیث معتبر از حضرت موسی بن جعفر ; نقل‌شده  است : هرکه اراده سفری نماید ،در خانه بایستد و به جانبی که اراده دارد متوجه شود، پس سوره حمد را از پیش رو و از جانب راست و از جانب چپ بخواند؛ سپس بگوید :  اَللَّهُمَّ احفَظْنِي وَ احْفَظْ مَا مَعِي، وَ سَلِّمْنِي وَ سَلِّمْ مَا مَعِي، وَ بَلِّغْنِي وَ بَلِّغْ مَا مَعِي، بِبَلاَغِكَ اَلْحَسَنِ اَلْجَمِيلِ ؛ خداوندا حفظ کن من را وآن که با من است  ، و سالم بدار من را و آن‌که  با من است و برسان من را و آن‌که با من است را به نیکویی و زیبایی.( وسائل الشیعه ، ج11 ، ص 381)

صدقه سفر

 اِفتَتِحْ سَفَرَكَ بالصَّدقَةِ و اخرُجْ  إذا بَدا لكَ؛فإنَّكَ تَشتَرِي سلامَةَ سَفَرِكَ .

مسافرت خود را با صدقه دادن آغاز كن و هرگاه خواستى بيرون برو، زيرا [ با صدقه دادن ] سلامت سفرت را می‌خری. (بحارالانوار،ج ۱۰۰،ص ۱۰۳)

گفتن بسم الله

پیامبر اکرم]: هنگام سوارشدن بر مرکب، بسم‌الله بگوید، همراه انسان ملکی خواهد بود تا زمانی که از مرکب پیاده شود.

زمان سفر

امام صادق ;می‌فرمایند: هرکسی که قصد سفر کردن دارد، در روز شنبه یا در روز سه‌شنبه و یا در روز پنج‌شنبه سفر کند.

 ( الخصال، ج ۲ ،ص ۳۸۳)

بر اساس روایتی از امام صادق ;سفر کردن در روزهای دوشنبه، چهارشنبه و جمعه تا قبل از ظهر جایز نیست .

( من لایحضر الفقیه، ج ۱ ، ص ۲۶۶)

برخی دیگر از مستحبات سفر

اين كارها پيش از سفر و هنگام آغاز آن مستحب است:

 طلب خير از خداوند؛ بدين معني كه از خداوند خير و خوبي در اين سفر را درخواست كند.

 اطلاع دادن به دوستان و بستگان و حلاليّت طلبيدن از آنان.

 وصيت كردن، به‌خصوص نسبت به امور واجب.

 انتخاب هم‌سفران مناسب و هم‌شأن خود ازنظر اخلاقي.

 خواندن دعاي سفر و آيات و سوره‌های قرآني و دعاهاي ديگري كه واردشده است ؛ همانند سوره قدر،آيةٌ الكرسي و سوره هاي حمد ،ناس و فلق .

انگشتر عقیق در دست کردن؛

امام جعفر صادق ; :در سفر، انگشتر عقيق در دست داشتن باعث حفاظت و ايمني است. (مستدرک، ج ٨، ص ٢١٨)

حنا گذاشتن کف پا

بهتر است بیست روز مانده به پیاده‌روی اربعین، هفته‌ای دو الی سه مرتبه ،کف و روی پا و بین انگشتان را حنا گذاشته تا پوست آن در مقابل تاول زدن مقاوم شود.

پیشگیری و درمان تاول پا

جهت پیشگیری از تاول پا، استفاده از کفش مناسب ( استفاده نکردن از کفش‌های نو و استفاده کردن  از کفش‌های کارکرده) ، پوشیدن جوراب حوله‌ای، و شستشوی مرتب پا با آب و سپس خشک‌کردن کامل آن توصیه می‌شود؛ البته آب نباید گرم باشد.ضمناً روغن‌مالی کف و انگشتان پا با روغن بنفشه نیز مفید است.

تاول را دستکاری نکنید و جداً از ترکاندن تاول‌های پوستی خودداری کنید. درواقع تاول خودش پانسمان خودش است.برای جلوگیری از تاول زدن می‌توانید از چسب‌های کاغذی استفاده کنید.

تمرین ورود به سفر

پیاده‌روی: افرادی كه به اين مقدار فعالیت عادت ندارند، قبل از سفر فعاليت بدني خود را زياد كنند.

تدابیر مزاجی : بهتر است قبل از سفر، چنانچه بدن نیاز به خون‌گیری مثل حجامت یا فصد دارد،خون‌گیری انجام شود تا در این سفر دچار بیماری‌هایی با منشاء خونی مانند فشارخون و چربی خون و ... نشود.

پیامبر گرامی اسلام ] فرمودند: در سفر معراج که مرا به آسمان هفتم بردند، به هر فرشته‌ای که رسیدم، گفت: ای محمد! حجامت کن و به امتت هم دستور بده که حجامت کنند.

پیشنهاد می‌گردد حتماً قبل از سفر به‌منظور مقاومت بدن در مقابل بیماری‌ها، یک حجامت عام کامل انجام دهید.

توشه سفر

به همراه داشتن قرآن ،مفاتیح،کتاب مختصر آداب زیارت و زیارت‌نامه،صوت مداحی،سخنرانی و روضه وتربت سیدالشهدا

از چيزهايى كه بايد در سفر به همراه خود داشت، تسبيح تربت امام حسين (ع) است. هنگامی‌که امام صادق ;به عراق آمد مردم نزد آن حضرت جمع شدند و پرسیدند: مى‌دانيم تربت امام حسين (ع) شفاى هر دردى است، امّا آيا باعث ايمنى از بيم وخوف هم مى‌شود؟ حضرت فرمود: هرگاه كسى بخواهد از هر بيم در امان باشد، تسبيحى از تربت آن حضرت در دست بگيرد .

تدابیر دوایی و درمانی

همراه داشتن دوای جامع امام رضا ]

اهل‌بیت ; برای برخی از بیماری‌ها فرمودند :اسقوه من الدواء الجامع ، فإنه دواء الرضا ؛از دوای جامع به بیمار بخورانید که آن دوای رضا (ع) است.(طب الأیمه ابنا بسطام، ص۷۰ و ۹۰)

نمونه‌هایی از درمان‌های عمومی با دوای جامع امام رضا(ع) :

جامع امام رضا;+ عسل و سیاه‌دانه به‌صورت ضماد= درمان تمام زخم‌ها

جامع امام رضا;+ آب سیب= درمان تب

جامع امام رضا;+ شیر گاو= درمان درد سینه و گلو

جامع امام رضا;+ آب شلغم= درمان سرماخوردگی و بیماری‌های میکروبی

جامع امام رضا;+ آب آویشن= درمان سرماخوردگی شدید

جامع امام رضا;+ عسل= درمان عفونت

مقدار استفاده از دوای جامع امام رضا (ع)نباید بیشتر از یک‌دانه گندم باشد.