- پيامبر خدا (صلى الله عليه و آله و سلم) فرمودند:
هر كارى را چاره اى است و چاره تندرستى در دنيا، چهار چيز است: كم سخن گفتن، كم خفتن، كم راه رفتن و كم خوردن.
- پيامبر خدا (صلى الله عليه و آله و سلم) فرمودند:
روزه بگيريد تا تن درست بمانيد.
- پيامبر خدا (صلى الله عليه و آله و سلم) فرمودند:
سفر كنيد تا تندرست و سالم بمانيد.
- امام على (عليه السلام) فرمودند:
شب زنده دارى، مايه تندرستى است .